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研究证实吸烟会破坏大脑致认知衰退（记忆力、语言能力下降），还危害肺与心血管，戒烟后认知衰退减缓、器官损伤可修复。烟瘾难戒因尼古丁操控奖赏系统等，科学戒烟需分准备、行动、巩固期，结合药物与行为干预。
对117岁长寿者的多组学研究显示，其虽端粒异常缩短，但携带防心脑血管病等有益基因，代谢优、炎症低、双歧杆菌丰富，结合地中海饮食等习惯，揭示长寿是遗传与生活方式共同作用的结果。
通过两个行动研究周期发现，准备多学科团队会议虽未直接提升患者参与度，但增强了护士的患者倡导角色；使用白板设定具体目标则显著提高了患者参与康复过程的积极性，并扩展了护士在跨专业康复领域的知识与协作能力。
本文综述了衰弱症中氧化应激与炎症的相互作用，重点评估了黑果腺肋藤作为营养干预的潜力。
赶快拉上身边的朋友，一起参与进来7日减重计划，7天，不足以脱胎换骨，但足以让你见证一个充满希望的开始。
本共识的制定旨在提升临床应用的科学性与可行性，为老年失能失智人群的NINM干预提供规范化指导，确保其在临床实践中的合理应用和有效管理。
我国人均预期寿命78.6岁，寿命受遗传、环境等影响，生活方式是关键。复旦大学团队研究显示，80岁及以上老人不吸烟、常锻炼、饮食多样等5个好习惯，能显著提升活到100岁的概率，且晚年养成仍有益。
GO-FAR评分和CFS在住院患者长期死亡风险评估中表现出较高的鉴别力，且联合CCI后预测能力进一步提升。
研究发现，限时进食结合运动比单纯运动更有效缓解更年期症状，提升女性生活质量与心理健康。
瑞典与西班牙团队发表研究，基于瑞典SNAC-K队列15年数据，发现MIND、AHEI、AMED健康饮食模式可减缓老年人慢性病积累，EDII促炎饮食则加速，女性及78岁以上人群更显著。
冰岛不同社会经济地位老年人群在营养摄入上的显著差异，显示低社会经济地位与健康饮食摄入不足相关，提示营养不平等现象存在。
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AI仍在持续学习与迭代，我们的进步也永不止步。
人工智能在促进老年人健康饮食和营养中的应用现状、成效及挑战，为未来个性化、可持续的干预提供方向。
我国老人跌倒问题严峻，且与老年痴呆形成恶性循环。文章结合研究与指南，从跌倒预防（运动、用药、环境等）、痴呆早识别（行为信号、血液检测）及干预方面，给出科学方案，呼吁守护老人健康。
本系统评价强调了营养师主导的个性化营养干预在改善脆弱老年人营养不良和生活质量中的重要作用。
针对高龄群体，单纯以阿司匹林作为预防手段需谨慎，尤其考虑其潜在出血风险。
本研究探讨烟酰胺单核苷酸补充结合有氧运动对老龄小鼠的代谢调节及身体功能的协同效应，结果显示联合干预显著改善有氧耐力、葡萄糖耐量及能量代谢，提示NMN与运动结合或为抗衰老的新策略。
本研究旨在系统识别影响家庭照护者对喘息服务需求的关键因素，并构建可靠的预测模型，为政策制定者和实践者提供科学依据，支持针对性资源分配，优化喘息服务体系的可持续发展。
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当我们站在蛋白质的微观视角重新审视衰老，会发现这场生命的自然过程并非不可捉摸的宿命。
本共识的发布对推动基层医疗卫生机构规范开展老年人睡眠健康与康复管理工作具有重要意义。
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最新研究显示，老年人食物不安全不仅影响营养摄入，还显著增加肥胖和腹部脂肪积聚的风险，提醒公共卫生需关注老年食物保障与健康。
本研究揭示衰弱、低BMI和多药共用是老年营养不良的重要预测因素，强调综合筛查与个体化干预的迫切需求。
