梅斯医学MedSci APP
医路相伴,成就大医

JAMA Intern Med:太极拳训练可降低老年人群意外摔倒风险

Tags: 太极拳   意外摔倒   老年      作者:zhangfan 更新:2018-09-11

老年人摔倒是一个严重的公共卫生问题,目前缺少有效的干预方法。近日研究人员考察了太极拳对预防老年人群摔倒的效果。

1147名70岁以上老人报名参与研究,其中670名1年内存在摔倒史或行动不便的摔倒高危人群符合条件,参与者随机接受3种运动干预:每周2次,每次60min的太极拳训练(TJQMBB);综合平衡性、有氧、力量和柔韧性活动的多方面运动(MME)或者常规伸展运动。研究的主要终点为6个月后摔倒事件的发生率。

参与者平均年龄77.7岁,女性占65%。研究期间,TJQMBB组85人发生152次摔倒,MME组112人发生218次摔倒,伸展运动组127人发生363次摔倒。6个月时,相对于伸展运动组,TJQMBB组(IRR=0.42)和MME组(IRR=0.60)摔倒事件率显著降低。TJQMBB组相对于MME组摔倒风险降低31%。

研究认为,治疗性太极拳平衡训练较传统方法可显著降低老年人群摔倒风险。

原始出处:

Fuzhong Li et al. Effectiveness of a Therapeutic Tai Ji Quan Intervention vs a Multimodal Exercise Intervention to Prevent Falls Among Older Adults at High Risk of Falling A Randomized Clinical Trial l. JAMA Intern Med. September 10, 2018.

本文系梅斯医学(MedSci)原创编译整理,转载需授权!

来源:MedSci原创
版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有,非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,且明确注明来源和作者,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。同时转载内容不代表本站立场。
在此留言
小提示:本篇资讯需要登录阅读,点击跳转登录

相关推荐

移动应用
medsci.cn © 2020