不说70,80后了,现在很多90后、00后,有一部分人提前进入了亚健康状态,总是熬夜吃喝玩乐,大吃油煎炸烤食品或快餐,并且熬夜加班,长时间的睡眠不足,缺少锻炼,人也很容易弄垮。
那么,怎样的生活方式才是健康的呢?
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