Gross情绪调节量表(Emotion Regulation Questionnaire，ERQ)

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下面的问题是针对您实际情况进行选择，请认真阅读以下问题，针对每一个问题选择您认为最合适的答案。为了保证问卷的有效性，请不要有漏项,谢谢合作
1.当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度	完全不同意比较不同意有点不同意中性有点同意比较同意完全同意

2.我不会表露自己的情绪	完全不同意比较不同意有点不同意中性有点同意比较同意完全同意

3.当我想少感受一些消极的情绪 (如悲伤或愤怒) 时，我会改变自己思考问题的角度。	完全不同意比较不同意有点不同意中性有点同意比较同意完全同意

4.当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来	完全不同意比较不同意有点不同意中性有点同意比较同意完全同意

5.在面对压力情境时, 我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它	完全不同意比较不同意有点不同意中性有点同意比较同意完全同意

6.我控制自己情绪的方式是不表达它们	完全不同意比较不同意有点不同意中性有点同意比较同意完全同意

7.当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式	完全不同意比较不同意有点不同意中性有点同意比较同意完全同意

8.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪	完全不同意比较不同意有点不同意中性有点同意比较同意完全同意

9.当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们	完全不同意比较不同意有点不同意中性有点同意比较同意完全同意

10.当我想少感受一些消极的情绪时, 我会改变自己对情境的考虑方式	完全不同意比较不同意有点不同意中性有点同意比较同意完全同意

认知重评得分:
表达抑制得分:
总得分:

参考文献： Gross JJ, John OP. Individual differences in two emotion regulation processes: implications for affect, relationships, and well-being. J Pers Soc Psychol. 2003;85:348–362. doi: 10.1037/0022-3514.85.2.348