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中文版Frost多维完美主义量表

请你仔细阅读以下的每一个句子,然后根据你的实际情况进行选择最符合的程度。
请注意:回答没有对错之区分,所以请给出最符合你的选择,谢谢你的合作!
1.我的父母曾给我定下很高的标准
2.做事有条理有系统对我是十分重要的
3.如果我不给自己定下最高的标准,我很可能沦为次等的人
4.我是个整洁的人
5.我尽量做一个有条理的人
6.如果我在工作、学习中失败,这说明我整个是一个失败的人
7.我的父母曾希望我在各方面都是最出色的
8.比起大多数人,我定下更高的目标
9.若有人在工作或学习比我强,我会觉得自己整个地失败了
10.做事或学习的时候如果有部分的失败,我会觉得自己完全失败了
11.尽管我小心翼翼地做事,还是经常感到自己做得不太正确
12.我厌恶做事不能做得最佳
13.我有极高的目标
14.我的父母曾经期望我做得特别出色
15.假如我犯错误,人们很可能会轻看我
16.如果我不能做得跟别人一样好,说明我是个低人一等的人
17.比起我,别人似乎比我更能接受低一些的标准
18.如果我不能始终表现山色,我就会失去别人对我的尊敬
19.比起我,我父母对我的将来经常有较高的期望
20.我尽力成为一个整洁的人
21.我经常对一些日常小事也犹豫不决
22.整洁对我来说是十分重要的
23.比起大多数人,我要求自己在每天的学习、工作中有更好
24.我是一个有条理的人
25.我的学习、工作进度缓慢,因为我常重复那些学习、工作
26.为了把一件事情做好,我需要花较长的时间
27.我从不觉得自己能达到我父母为我定下的标准
担心错误维度得分:
条理性维度得分:
父母期望维度得分:
个人标准维度得分:
行动的疑虑维度得分:
总得分:

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