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医路相伴，成就大医
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我们经常说运动有益健康，找到合适自己的运动方式，不仅可以强身健体，还可以很好的起到对疾病的预防作用，跑步就是一项很好的运动，对男性前列腺来说具有很好的保健功能。除此之外前列腺的保健方法还有：要养成良好的生活习惯、健康的饮食习惯、戒除烟酒等恶习。 体育运动对前列腺的好处(1)加快血液循环可以缓解由久坐或缺乏运动带来的盆腔、前列腺局部位置充血，前列腺炎的特征有局部充血，所以血液循环快，可以有效缓解这种情况。(2)增强体质，加强肌肉的调节功能，提升人体免疫力，可以增强我们身体对于病菌感染的抵抗力，从而对于前列腺健康有所助益。(3)可以改善由前列腺炎引发的症状，如腰酸，下腹周围疼痛等症状。 体育运动重点推荐：跑步跑步对于前列腺的健康是最有利的，并且效果比较明显，因为在活动中，盆腔内的肌肉上下带动前列腺运动，使其充斥的血液活动起来。周围下腹的脏器和肠道都可以对前列腺形成碰撞，是很柔和的碰撞，这种对撞就像按摩一样，对前列腺起着保养的效果。所以跑步以其方便性和有效性，成为最利于前列腺健康的运动方式。 男性怎样做好前列腺炎的保健工作?1.患者不要长时间憋尿，否则会形成膀胱...
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