来自日本的Niigata Wellness研究表明，在中青年人群中，睡眠少（时间短于5.5 h或5.5~6.5 h）与
糖尿病风险增加有关。先翻译摘要如下：
目的：比较对于不同年龄的成年人，缺乏睡眠对
糖尿病的危险因素。
方法：该研究入选38，987例无
糖尿病的受试者，共随访8年。调查不同睡眠时间的成年人患糖尿病的风险。睡眠时间分为 <5.5h, 5.5-6.5h, 6.5-7.0h, 7.0–7.5h, 7.5–8.0h, or>8.0h,受试者年龄分为≤45；46–59；≥60 years.
结果：总体而言，与睡眠时间为7.0-7.5h者相比，睡眠时间<5.5h和5.5-6.5h者罹患糖尿病的风险分别增加53%(95% CI 1.19,1.19)和25%(95% CI 1.10,1.10)。在年龄≤45岁的受试者中，睡眠少是糖尿病的预测因子；但在≥60岁的受试者中，睡眠时间与糖尿病之间的关联明显减弱。随着年龄的增加,睡眠时间对糖尿病的风险减弱。
结论：睡眠时间少可作为预测中青年的糖尿病风险，但不适用于老年人。研究者建议中年人合理作息时间，改善习惯性睡眠缺乏。
原始出处：
相关阅读：
来源：MedSci原创
版权声明：
本网站所有注明“来源：梅斯医学”或“来源：MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有，非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明“来源：梅斯医学”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，且明确注明来源和作者，不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。同时转载内容不代表本站立场。
在此留言
