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缺锌宝宝的常见症状 不爱吃饭只是其中之一

Tags: 缺锌   婴幼儿   常见症状   饮食      作者:儿科主任李萍 更新:2019-08-06

每到夏天,宝宝的食欲就不怎么好,开始出现挑食、厌食的情况。不少妈妈觉得,这是因为气温太高所致,但事实上除了天气原因,宝宝食欲不振还可能是因为缺锌。

有研究表明,宝宝缺锌和季节有很大关系,冬季缺锌概率为40%左右,而夏季则可以飙升至70%。这是因为夏天气温偏高,孩子出汗量大,再加上饮食不洁导致的腹泻,他们体内锌元素就会大量流失。

锌是我们人体重要的微量元素之一,对人体有着重要的作用,尤其是对于年幼的宝宝来说更为重要,当宝宝缺锌时会对孩子造成不良的影响,会导致孩子免疫力下降、容易生病、感冒、容易感染疾病生长发育缓慢、个子矮小长不高,严重时还会影响到孩子的智力发育以及视力的等,不利于孩子的健康成长。

然而关于缺锌,大部分妈妈只知道食欲不振,但其实对于小宝宝们来说,缺锌还会导致免疫力下降、生长发育缓慢、智力发育以及视力不良等,对他们的成长非常不利。所以夏季妈妈们一定要重视缺锌问题,当宝宝出现下列情况时,就要多加注意了,中了3条就很可能有缺锌问题了。

1、食欲不振:挑食、厌食、不愿意进食,到了饭点还没有饥饿感,不主动吃饭。

2、异食癖:开始喜欢吃各种奇怪的东西,比如墙灰、泥巴、沙土、玩具、头发等。

3、发育迟缓:身体发育比同龄人慢,比如身高矮3-6厘米,体重轻4-6斤。

4、免疫力差:特别容易生病,感冒、发烧是常态,晚上睡觉特别容易出汗,经常打湿枕头。

5、指甲异常:出现白色斑点,还特别容易长倒刺。

6、智力问题:智力发育不如常人,容易出现多动、注意力不集中、反应慢的情况。

7、视力下降:近视、远视、散光,还容易出现夜盲症问题。

8、口腔疾病:口腔溃疡反复发作,基本上这边刚好那边又病上了。

9、皮肤问题:出现破损后很难愈合,容易出现皮炎、湿疹等问题。

10、其他问题:男孩生殖器发育过缓,睾丸酮含量低;女孩乳房发育、月经来潮比较晚。

孩子缺锌怎么补锌?

6个月以下的宝宝,提倡母乳喂养:母乳中含有促进婴儿生长发育的锌,尤其初乳中含有大量的锌。人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品。6个月以上的宝宝,及时添加富锌辅食。1岁以上的宝宝,适量摄入含锌丰富的食物。补锌也是有药补和食补。

孩子可以吃这些食物:如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌星高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50左右 ;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率在20%左右。

情况严重,可适当使用补锌剂

而除了食补,妈妈们还可以使用锌片,它能更直接有效的补充孩子体内所需的锌元素,效果往往也立竿见影。但是要注意在医嘱的情况下使用。

关于补锌并不是一劳永逸的事情,因为锌不能大量储存,而且每天都在消耗,所以平常宝宝的饮食要注意营养均衡,避免再次出现缺锌问题。

来源:健康号
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