今天是第11个世界肾脏病日，今年的主题是：肾脏健康，从儿童预防开始！肾脏病影响世界数百万人的健康，包括许多儿童。因此，对于儿童来说，早期检测和保持健康生活方式非常重要，早期预防，治疗儿童先天性和后天性肾脏病。
近几年来，慢性肾脏病发病出现年轻化趋势，不少尿毒症患者岁数仅仅有二三十岁，最小的只有十几岁。每年青少年肾病患者以13%的速度快速增加，据统计，全国已有超300万青少年肾病患者，肾病已经成为严重危害青少年健康的重要疾病。因此，对青少年肾病患者的早期预防、明确诊断和有效治疗已成为当务之急。
肾脏是人体内复杂而重要的器官，主要功能是排除有毒物质和多余水分。肾脏同时有助于控制血压，产生血细胞以及保持骨健康。肾脏调节很多矿物质和分子水平，包括钠和钾，保持血液酸碱平衡。
慢性肾脏病（CKD）指由各种原因引起的肾脏结构和功能障碍（一般肾脏病史大于3个月）。CKD有可能导致肾功能丧失，导致肾衰竭（也称为终末期肾衰竭，ESRD），意味着要做定期透析治疗或肾移植。CKD也可能增加相关心血管疾病过早死亡风险（比如心脏病和中风）。如果CKD能够在早期检测和合理治疗，肾功能衰退就会减缓或停止，降低相关心血管疾病发生风险。
CKD产生原因
高血压和
糖尿病是肾脏病最常见原因。1/4肾衰竭病人由血压过高引起。
糖尿病引发的CKD占1/3，它也是发达国家ESRD患者最常见原因。
其他不太常见的情况包括炎症（肾炎）或感染（肾盂肾炎）。CKD有时是遗传的（如多囊性疾病）或由于长期堵塞泌尿系统（如前列腺肥大或肾结石）。
有些药物可引起慢性肾脏病，尤其是长时间服用一些止痛药（镇痛药）。往往医生也不能确定造成了什么问题。
哪些情况孩子需要警惕肾脏疾病？
孩子排尿异常，遗尿、夜尿增多
孩子的眼睑、下肢突然肿胀
孩子的小便颜色异常，尿色呈烟灰水色或洗肉水色（肉眼血尿），尿中泡沫增多且短时间难以消退（多提示蛋白尿），尿量减少，血压异常
与感染相关，多继发于上呼吸道感染、皮肤感染
早期尿量异常，泡沫尿，尿疼，小孩子尿尿的时候会哭闹
不明原因的贫血
乏力、易疲劳、食欲减退
胎儿产检有泌尿系统异常
有肾脏疾病家族史
CKD治疗
CKD没法治愈，目前的治疗方法可减慢疾病进程，预防其它严重情况发生。主要的治疗方法是合理饮食和用药，对于ESRD，需要长期透析治疗或肾移植。早期肾脏病，合理饮食和用药有助于维持身体和肾脏平衡。如果是肾衰竭，有害物质和水分在体内积聚，则需要透析治疗，选择血液透析或腹膜透析。
CKD预防
保持健康和运动
保持身体健康和运动，降低血压，减少CKD风险。为了肾脏健康，动起来吧！走路、跑步、自行车，选择你喜欢的方式运动起来吧~
控制血糖水平
半数
糖尿病人都会有肾损伤，所以对于糖尿病人定期检测肾功能很重要。早期检测可以减少肾损伤。所以控制血糖水平很有必要。
监测血压
虽然有很多有知道血压过高可能导致中风或心脏病，但少有人知道它也是肾损伤的常见原因。正常血压水平为120/80。在139/89之间，高血压前期，需要改善生活方式和饮食。140/90及以上，需要评估风险，监测血压水平。
保持饮食平衡
合理饮食，可预防糖尿病、心脏病和其它CKD相关疾病。减少盐摄入，建议盐摄入量为每天5-6克。每天摄入水份1.5－2升。少吃加工食品和快餐。
不要吸烟
吸烟会减慢血液流向肾脏。当很少血液到达肾脏时，就会损害正常肾功能。吸烟也会增加50%患肾癌的风险。
不要经常服用非处方药
常见的药物，如布洛芬等非甾体类抗炎药，如果经常服用会导致肾脏损害和疾病。
来源：MedSci原创
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