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计划怀孕而不成功，往往会使人焦虑。不过日前，英国《人类生殖》（Human Reproduction）杂志刊登的一项最新研究显示，这种压力和焦虑情绪会进一步降低怀孕成功率，因此放松、平和的心态十分重要。
来自俄亥俄州立大学等机构的研究人员征集了 373 名年龄在 18 岁至 40 岁之间的美国女性，她们均不存在不育问题，且正在准备怀孕。在长达 1 年的跟踪研究中，研究人员定期测试这些女性唾液中的阿尔法淀粉酶（Alpha amylase）。这种酶是反映压力的生物标志物，其水平越高，说明人的压力越大。
结果显示，有 1/3 的女性阿尔法淀粉酶水平偏高，而这些女性比其他女性怀孕的几率平均要低 29%，并且她们在 1 年内仍不能怀孕的风险会增加两倍。
研究人员指出，因为没能按计划怀孕而产生的心理压力本身就是怀孕成功率降低的不良因素之一，准备怀孕的女性可通过练瑜伽等方式放松心情，减少心理压力。不过，心理因素只是影响怀孕的诸多因素之一，保持健康的饮食、生活习惯同样重要。
原始出处：
C.D. Lynch, R. Sundaram, J.M. Maisog, A.M. Sweeney, and G.M. Buck Louis. Preconception stress increases the risk of infertility: results from a couple-based prospective cohort study—the LIFE study. Human Reproduction, March 23, 2014; doi:10.1093/humrep/deu032
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