辅酶Q10、NMN、PQQ、NAD+四种辅酶的区别？

PQQ、NMN、辅酶Q10、NAD+都是近年来备受关注的营养物质，它们分别具有不同的生理作用，下面来了解一下它们的区别以及联合的作用吧。

一、PQQ

PQQ全称为吡咯喹啉醌，是一种类维生素的生物活性物质，它以其对身体的许多有益作用而广受欢迎。PQQ广泛存在于自然界中，包括许多动物、植物和微生物中，如发酵大豆或纳豆、青椒、猕猴桃、欧芹、茶叶、木瓜、菠菜、芹菜、母乳等。

PQQ的生物学功能主要集中在两方面，首先它能够支持线粒体的生长发育，刺激人体细胞快速生长;其次是具有很好的抗氧化性，可以帮助清除自由基，减少细胞的损伤。这两大功能使得它在脑健康、心血管健康、代谢功能健康等方面都具有强大的作用。因为人体自身不能合成PQQ，所以可通过膳食补充剂来进行补充，这些补充剂通常是粉末形式，通过微生物发酵来进行制备。

PQQ可以增强人体免疫系统和神经系统功能。它广泛参与细胞内氧化还原过程，促进能量代谢和细胞减少氧化损伤，同时可以促进神经元的增生和连接，有助于改善学习记忆能力和促进神经功能的恢复。可以减轻压力、缩短恢复时间并促进生长因子的释放。此外，PQQ还可以促进血管生成，抗衰老等多种生物学效应。据研究，PQQ还可以促进线粒体健康，从而延缓衰老过程。

自从1979年被发现，PQQ就受到了营养学和药理学方面的极大关注。2012年开始，陆续获得了加拿大卫生部（HC）、美国食品药品监督管理局（FDA）GRAS认证、日本卫生劳动福利部（MHLW）和欧盟委员会（ESFA）认证。

从功能特性上来看，PQQ的优势非常突出，在市场中有较大的应用潜力。PQQ能够支持线粒体的生长发育，刺激人体细胞快速生长，具备强大的抗氧化性，可以帮助清除自由基，减少细胞的损伤。它在心血管健康、脑健康、代谢功能健康等方面有强大的作用，主要可以帮助体力恢复、抗疲劳。

二、NMN

NMN全称为核苷酸二磷酸酯，是维生素B3的一种前体物质，可以在细胞内转化为NAD+。NAD+是一种胞内能量分子，可以影响身体的许多基本功能，包括线粒体功能、DNA修复和细胞再生。随着年龄的增长，身体内NAD+的含量逐渐下降，这会导致能量代谢下降以及各种与衰老相关的生理特征。

许多研究表明，NMN可以逆转这种情况，从而带来许多健康益处。它可以促进体内的NAD+水平，从而增强线粒体功能，提高代谢能力，改善血糖水平和调节血压，减少衰老的生理特征，从而使人们感到更年轻、健康和活力。

三、辅酶q10

辅酶Q10为机体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，是营养心肌和改善心肌代谢类药物。本品具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能。用于心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全、肝炎、如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎、癌症的治疗，能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

本品消除半衰期约为34小时，即血液中药物浓度或体内药物量减低到一半所花费的时间约为34小时。

辅酶Q10是临床上心血管科常用的治疗药物之一，也是最广泛使用的保健品之一。

四、NAD+

NAD+

NAD +初被发现是该过程的重要组成部分，该过程将食物中的化学能输送到细胞所需的ATP燃料中。新近的研究表明，NAD + 本身就是类似于ATP的一种“能 量货币”，后者是一种复杂的有机化学物质，可提供能量来驱动活 细胞的许多过程。

NAD +也是与能量产生相关的过程中的功能性信号分子，包括PARP-1和瑟土因。当发生DNA损伤时，PARP-1会消耗大量的NAD+，从而导致能量产生减少。此外，高水平的NAD +可以激活沉默调节蛋白，使它们能够进行新陈代谢和压力保护反应并有助于延年益寿。

NAD+功效

人们可以通过几种补充NAD+的前体物质的途径， 来提升体内NAD+的水平。现有的研究数据表明，NAD+总共有NMN（烟酰胺单核苷酸）、NA（烟酸）、NAM（烟酰胺）、NR（烟酰胺核糖）、Trp（色氨酸）这5种前体物质，能转化为NAD+。

NAD+的五种前体

通过补充NAD+前体，可增加NAD+的生物合成，从而增加体内的NAD+水平。因此，NAD+前体补充剂也代表了一种潜在的减缓衰老和改善年龄相关疾病的治疗策略

五、PQQ和辅酶Q10的区别

PQQ作为一种细胞活力肌龄黑科技，可以帮助细胞生成新的线粒体，提高线粒体能量产生的效率，从而有助于改善皮肤质量，减缓皮肤衰老。同时，PQQ也具有抗氧化和抗炎作用，能够减少自由基的损害，保持肌肤健康状态。辅酶Q10则被广泛应用于心脑血管疾病的治疗和预防中。辅酶Q10可以促进心脏健康，提高能量产生的效率，从而有效地缓解各种心肌问题，预防心血管疾病。辅酶Q10同时还具有抗氧化和抗炎作用，能够保护血管内皮细胞，防止动脉硬化和血栓形成。

PQQ二钠盐是一种芳香族杂邻醌，被定义为继维生素B12之后的一种新型B族维生素。2012年左右，先后在美国FDA、加拿大卫生部、日本、欧盟、中国作为新型功能性食品原料，具备抗氧化、抗衰老、提高人体免疫力等作用，是一种安全的食品原料。目前市面上常见的PQQ补充剂产品主要针对脑健康、助眠、口服美容等方面，常与MNM、辅酶Q10等各类原料配合使用。

PQQ的抗氧化能力是维生素C的7.4倍，在同等功效下，PQQ二钠盐需要的添加量可能只是维生素C的1/10到1/100。因为PQQ有更强的热稳定性。

六、PQQ、NMN联合辅酶Q10的作用

当这三种营养物质联合使用时，可以互相协同作用，进一步增强身体的免疫力、促进细胞再生和修复，延缓衰老进程。例如，PQQ和NMN可以互相促进，提高细胞内NAD+水平，从而增强细胞代谢能力，在预防衰老、肝脏保健等方面有显著的作用。辅酶Q10和PQQ也可以相辅相成，进一步增强心血管功能，提高氧化还原酶的活性，防止脂质过氧化等。

值得一提的是，PQQ和NMN之间的关系不仅止于它们的特性和功能。研究表明，PQQ可以增强NMN的作用效果，使其更容易被细胞吸收，提高其生物利用度。因此，许多人将这两种物质搭配使用，以获得最佳的健康效果。

总之，PQQ、NMN和辅酶Q10的联合使用可以实现营养补充的多方面平衡，帮助身体维护正常的生理功能，达到更好的健康保健效果。