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近日，糖尿病领域权威杂志Diabetes Care上发表了一篇研究文章，研究人员旨在评估油性和非油性鱼类摄入量以及鱼油补充剂与2型糖尿病（T2D）之间的关联。
研究人员纳入了英国生物库中392287名无糖尿病、主要心血管疾病和癌症的中老年参与者（女性占55.0％），并掌握了参与者基线时习惯性摄入的主要食物和使用鱼油补充剂的信息（2006-2010年）。在这些参与者中，163706名参与者在2009-2012年期间参加了5轮24小时饮食召回问卷中的1轮。
在平均10.1年的随访中，共发生了7262例T2D事件。与报告从未摄入油性鱼类的参与者相比，每周摄入油性鱼类少于一次、每周一次和每周两次以上的参与者发生T2D的多变量调整风险比分别为0.84（95％CI为0.78-0.91）、0.78（0.72-0.85）和0.78（0.71-0.86）（趋势P<0.001）。食用非油性鱼类与T2D风险无关（趋势P=0.45）。与非摄入者相比，在基线时定期摄入鱼油的参与者患T2D的风险降低了9％（95％CI为4-14％）。与不经常摄入鱼油的参与者相比，基线时经常摄入鱼油的参与者T2D风险降低了18％（8–27％）。
由此可见，食用油性鱼类而不是非油性鱼类具有较低的T2D风险。使用鱼油补充剂，尤其是随着时间的推移持续使用，也与T2D风险降低相关。
原始出处：
Guo-Chong Chen,et al.Association of Oily and Nonoily Fish Consumption and Fish Oil Supplements With Incident Type 2 Diabetes: A Large Population-Based Prospective Study.Diabetes care.2021.https://care.diabetesjournals.org/content/early/2021/01/05/dc20-2328
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