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J Sports Med Phys Fitness:咖啡因不会改变男性运动时的血清睾丸激素水平

Tags: 运动   咖啡因      更新:2020-06-24

本研究调查了补充咖啡因(CAF)摄入咖啡对运动强度经过训练的男性血清睾丸激素(T)的运动反应的影响。

 

受试者在运动前通过随机,跨对象的交叉设计摄入12盎司咖啡(CAF),补充无水咖啡因或脱咖啡因(DEC)的咖啡,摄取6 mg / kg体重的咖啡因。锻炼过程包括21分钟的高强度间歇性循环(与2.0 mmol / L乳酸2分钟和4.0 mmol / L乳酸1分钟交替产生的功率输出强度),然后进行阻力锻炼(七次练习,三组,每组十次重复,65%1RM,一分钟的休息时间)。受试者还完成了疲劳测试和酸痛等级的重复测试,以确定运动后24小时的肌肉恢复情况。

 

结果显示,运动后即刻和运动后30分钟T分别升高20.5%和14.3%(P <0.05)。治疗没有主要作用,运动与治疗之间也没有相互作用。两次治疗之间疲劳或酸痛的重复率无差异(P> 0.05)。T与任何恢复指标之间均未发现任何关系。

 

综上所述,该研究结果表明,虽然过去的文献表明咖啡因可以增强运动后的T,但当前研究的数据表明,在咖啡中加入无水咖啡因后,T反应的增强并不明显。T升高的持续时间表明该方案有利于血清睾丸激素的长期增加。

 

原始出处:

 

Taylor M LandryMichael J Saunders, et al., Caffeine Added to Coffee Does Not Alter the Acute Testosterone Response to Exercise in Resistance Trained Males. J Sports Med Phys Fitness. 2019 Sep;59(9):1435-1441.doi: 10.23736/S0022-4707.19.09183-7.

作者:MedSci原创 来源:MedSci原创
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