Psychosom Med：喜乐的心，乃是良药

Tags: 乐观正性思考冠心病作者：MedSci 译更新：2015-10-10

QQduhq

中国中医科学院西苑医院医生/主治医师

有句谚语说道：“喜乐的心，乃是良药”。宾州州立大学的研究人员研究表明，保持乐观可促使冠心病患者养成良好的习惯，并对其身体大有裨益。研究结果发表在Psychomatic Medicine。

近年来，积极心理学这一词尽管时有争议，但已经为大众所接受并十分受欢迎。一些研究表明,保持乐观可以增加人的寿命，可改善乳腺癌患者和艾滋病患者预后。此外,乐观的患者在心脏搭桥术后复苏和存活率也有一定的提高。

老龄化研究中心的Nancy Sin教授对1000多名冠心病患者进行调查，以探究其正性思考和乐观态度是否对人体健康有益。

研究人员通过在研究初始时和5年后评估他们的心理状况（评估指标包括“充满兴趣”、“自豪”、“热情”和“启发”等指标）、运动量、睡眠质量、药物依从性和饮酒量、吸烟史等情况。人口统计学因素、抑郁症状和心脏病的严重程度等因素也考虑在内。

研究表明，相比乐观积极情绪较弱的患者而言，越乐观、心理状况越好的患者身体素质越好、睡眠质量越好、规律服用药物、几乎不吸烟饮酒等。且研究人员发现，保持乐观拥有积极情绪的患者的生活习惯较为健康，突发心脏病和猝死的风险降低。

尽管拥有乐观态度的患者并不能保证患者5年内健康无虞，但是可改善他们的生活习惯、睡眠质量和药物依从性。乐观的态度会使他们追求健康生活的欲望更加强烈，对自己今后的身体状况和睡眠质量更有信心。同时也有利于他们调整好自己的作息习惯，并使之朝着健康的目标发展，同时可减缓他们的压力感和挫折感。

因此，研究人员认为，医护人员需要对患者做好健康宣教，同时做好心理护理，使他们能够保持积极乐观的态度和昂扬向上的精神风貌。

原始出处：

How can happiness make your heart healthier?MNT,10,Oct,2015

Sin NL, Moskowitz JT, Whooley MA.Positive Affect and Health Behaviors Across 5 Years in Patients With Coronary Heart Disease: The Heart and Soul Study.Psychosom Med. 2015 Oct 1.

Julie K. Norem.The positive psychology of negative thinking.Journal of Clinical Psychology.8 October 2015

Tindle H, Belnap BH, Houck PR, Mazumdar S, Scheier MF, Matthews KA, He F, Rollman BL.Optimism, response to treatment of depression, and rehospitalization after coronary artery bypass graft surgery.Psychosom Med. 2012 Feb-Mar;74(2):200-7.

来源：MedSci原创

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