肌少症膳食营养处方及运动干预中国专家共识（2025）

肌肉衰减综合征（sarcopenia）又称肌少症，是一种与增龄相关的进行性骨骼肌量减少、肌肉力量下降和/或肌肉功能减退的骨骼肌疾病，与衰老、营养缺乏、运动不足和多种慢性疾病相关，国际疾病分类ICD-10编码为M62.84[1]。我国肌少症的患病率较高，社区老年男性为12.9%，女性为11.2%；养老机构老年男性为26.3%，女性为33.7%，养老机构中高达65.9%的老年人存在肌少症风险[2-3]。肌少症起病过程隐匿且渐行加重，会增加老年人跌倒、虚弱、死亡等不良临床结局风险。合理营养和主动运动是预防和改善肌少症最有效的方法。因此，制定基于循证医学证据的膳食营养处方和运动干预共识有助于提高老年肌少症非药物治疗的科学性和规范性，对防治肌少症具有重要意义。复旦大学附属华东医院、上海市老年营养健康质控中心联合中国营养学会老年营养分会，邀请来自营养学、老年医学、运动医学、康复医学、中医学和全科医学等领域的专家，共同组建工作组，在2015版《肌肉衰减综合征营养与运动干预中国专家共识》的基础上根据循证医学规范，结合国内外近十年的最新研究成果，经专家反复讨论修改，形成《肌少症膳食营养处方及运动干预中国专家共识。