2025 加拿大指南：产后第一年的身体活动，久坐行为和睡眠

Tags: 产后更新：2025-03-25

指南名称：2025 加拿大指南：产后第一年的身体活动，久坐行为和睡眠

英文标题：2025 Canadian guideline for physical activity, sedentary behaviour and sleep throughout the first year post partum

发布机构：

发布日期：2025-03-25

简要介绍：

新生儿出生后的几周和几个月是产妇生理和心理健康突然变化的时期，其罹患抑郁症、体重潴留、睡眠障碍、糖尿病和心血管疾病的风险增加。本文主要针对产后第一年的身体活动、久坐行为和睡眠方面提供指导。

来源：Br J Sports Med

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