0~5 岁婴幼儿良好睡眠质量建立及管理的最佳证据总结

睡眠是维持人类生命活动的基本需求袁 对机体生长发育、记忆巩固、能量利用等过程十分重要[1-2]，婴幼儿期是儿童生长发育至关重要的时期。如果此阶段睡眠不足或睡眠质量欠佳，不仅会导致婴幼儿生长发育迟缓，引发注意力、免疫力和认知能力受损，甚至会增加远期疾病的发病风险，如心血管疾病、II 型糖尿病和成年肥胖等[3-4]。研究表明[ 5 ]，中国 0~5 岁婴幼儿中有 25.08%-43.18%存在相关睡眠问题，例如，入睡困难、频繁夜醒和睡眠不足等，极大程度影响了婴幼儿及其照料者生活质量。更重要的是，0~5 岁是培养婴幼儿良好睡眠习惯的重要时期[ 6 ]。 然而，中国大部分家长却并未重视培养孩子独立睡眠及规律作息的习惯，缺乏科学管理婴幼儿睡眠的知识与技能[ 7 ]，加上目前国内尚缺乏基于最佳证据的系统、全面的 0~5 岁婴幼儿优质睡眠管理标准，此外，针对婴幼儿优质睡眠质量相关研究较少[ 8 ]， 因此，为帮助临床工作者及婴幼儿家长能够作出科学决策，本研究采用循证护理学的研究方法，系统检索国内外相关资源，并结合我国儿科护理常规和实际情况，对 0~5 岁婴幼儿良好睡眠质量建立及管理的最佳证据进行总结，以期为我国 0~5 岁婴幼儿良好睡眠质量建立及管理提供科学有效的实践依据。