| 请认真阅读下面28道题，根据你的实际情况，在下面的每个条目上选择“是”或“否”。
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| 1.即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到轻松 |
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| 2.我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形 |
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| 3.我同陌生人在一起时很容易放松 |
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| 4.我并不特别想去回避人们 |
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| 5.我通常发现社交场合令人心烦意乱 |
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| 6.在社交场合我通常感觉平静及舒适 |
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| 7.在同异性交谈时，我通常感觉放松 |
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| 8.我尽量避免与人家讲话，除非特别熟 |
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| 9.如果有同新人相会的机会，我会抓住的 |
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| 10.在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虑和紧张 |
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| 11.我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟 |
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| 12.我与一群人在一起时通常感到放松 |
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| 13.我经常想离开人群 |
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| 14.在置身于不认识的人群中时，我通常感到不自在 |
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| 15.在初次遇见某些人时，我通常是放松的 |
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| 16.被介绍给别人使得我感到紧张和焦虑 |
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| 17.尽管满房间都是生人， 我可能还是会进去的 |
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| 18.我会避免走上前去加入到一大群人中间 |
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| 19.当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话 |
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| 20.当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安 |
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| 21.我喜欢躲开人群 |
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| 22.在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题 |
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| 23.在一大群人中间，我极少能感到自在 |
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| 24.我经常想出一些借口以回避社交活动 |
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| 25.我有时充当为人们相互介绍的角色 |
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| 26.我尽量避开正式的社交场合 |
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| 27.我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动，我一般是能去就去 |
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| 28.我发现同他人在一起时放松很容易 |
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| 社交回避得分: |
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| 社交苦恼/焦虑得分: |
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| 总得分: |
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害怕人多的地方就是只认识其中一个朋友然后有8-9个不认识的人
5
就是不敢调戏女生
12
不喜欢和不认识的人在一起
79
根本不想融入群体
53
最苦恼的事就是连出门的勇气都没有。
56