贝克抑郁自评量表（BDS）

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说明：美国的心理学家贝克设计了一个抑郁自评量表，包含21组，每组有4句陈述，每句都有一定数值为等级分。你可根据一周来的感觉，选择最适合自己情况的那句话。全部21组都做完后，依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。这份量表虽然简单，但若能如实自评，结果仍十分可靠、准确。 *贝克抑郁量表只能是否有抑郁以及其严重程度，但具体患了哪种抑郁症，是原发性的还是继发性等，还应由心理医生进一步检查以后确定。
1.	我不感到悲伤。我感到悲伤我始终悲伤，不能自制。我太悲伤或不愉快，不堪忍受。

2.	我对将来并不失望。对未来我感到心灰意冷。我感到前景黯淡。我觉得将来毫无希望，无法改善。

3.	我没有感到失败。我觉得比一般人失败要多些。回首往事，我能看到的是很多次失败。我觉得我是一个完全失败的人。

4.	我从各种事件中得到很多满足。我不能从各种事件中感受到乐趣。我不能从各种事件中得到真正的满足。我对一切事情不满意或感到枯燥无味。

5.	我不感到有罪过。我在相当的时间里感到有罪过。我在大部分时间里觉得有罪。我在任何时候都觉得有罪。

6.	我没有觉得受到惩罚。我觉得可能会受到惩罚。我预料将受到惩罚。我觉得正受到惩罚。

7.	我对自己并不失望。我对自己感到失望。我讨厌自己。我恨自己。

8.	我觉得并不比其他人更不好。我要批判自己的弱点和错误我在所有的时间里都责备自己的错误。我责备自己把所有的事情都弄坏了。

9.	我没有任何想弄死自己的想法。我有自杀想法，但我不会去做。我想自杀。如果有机会我就自杀。

10.	我哭泣与往常一样。我比往常哭得多。我现在一直要哭。我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。

11.	和过去相比，我现在生气并不更多。我现在比往常更容易生气发火。我觉得现在所有的时间都容易生气。过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。

12.	我对其他人没有失去兴趣。和过去相比，我对别人的兴趣减少了。我对别人的兴趣大部分失去了。我对别人的兴趣已全部丧失了。

13.	我作出决定没什么困难。我推迟作出决定比过去多了。我作决定比以前困难大得多。我再也不能作出决定了。

14.	觉得我的外表看上去并不比过去更差。我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。我相信我看起来很丑陋

15.	我工作和以前一样好要着手做事，我现在需额外花些力气。无论做什么我必须努力催促自己才行。我什么工作也不能做了。

16.	我睡觉与往常一样好。我睡眠不如过去好。我比往常早醒 l～2 小时，难以再睡。我比往常早醒几个小时，不能再睡。

17.	我并不感到比往常更疲乏。我比过去更容易感到疲乏无力。几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。我太疲乏无力，不能做任何事情。

18.	我的食欲和往常一样。我的食欲不如过去好。我现在的食欲差得多了。我一点也没有食欲了。

19.	最近我的体重并无很大减轻。我体重下降2.27 千克以上。我体重下降5.54 千克以上。我体重下降7.81 千克以上。

20.	我对健康状况并不比往常更担心。我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘。我很担心身体问题，想别的事情很难。我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情。

21.	我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。我对性的兴趣比过去降低了。我现在对性的兴趣大大下降。我对性的兴趣已经完全丧失。
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