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社交回避及苦恼量表(SAD)
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社交回避及苦恼量表(SAD)
请认真阅读下面28道题,根据你的实际情况,在下面的每个条目上选择“是”或“否”。
1.即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到轻松
是
否
2.我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形
是
否
3.我同陌生人在一起时很容易放松
是
否
4.我并不特别想去回避人们
是
否
5.我通常发现社交场合令人心烦意乱
是
否
6.在社交场合我通常感觉平静及舒适
是
否
7.在同异性交谈时,我通常感觉放松
是
否
8.我尽量避免与人家讲话,除非特别熟
是
否
9.如果有同新人相会的机会,我会抓住的
是
否
10.在非正式的聚会上如有异性参加,我通常觉得焦虑和紧张
是
否
11.我通常与人们在一起时感到焦虑,除非与他们特别熟
是
否
12.我与一群人在一起时通常感到放松
是
否
13.我经常想离开人群
是
否
14.在置身于不认识的人群中时,我通常感到不自在
是
否
15.在初次遇见某些人时,我通常是放松的
是
否
16.被介绍给别人使得我感到紧张和焦虑
是
否
17.尽管满房间都是生人, 我可能还是会进去的
是
否
18.我会避免走上前去加入到一大群人中间
是
否
19.当上司想同我谈话时,我很高兴与他谈话
是
否
20.当与一群人在一起时,我通常感觉忐忑不安
是
否
21.我喜欢躲开人群
是
否
22.在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题
是
否
23.在一大群人中间,我极少能感到自在
是
否
24.我经常想出一些借口以回避社交活动
是
否
25.我有时充当为人们相互介绍的角色
是
否
26.我尽量避开正式的社交场合
是
否
27.我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动,我一般是能去就去
是
否
28.我发现同他人在一起时放松很容易
是
否
社交回避得分:
社交苦恼/焦虑得分:
总得分:
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评论
2025-02-04
ms2000000702445417
来自湖南省
7、5、12,社交苦恼正常
1
0
2025-02-04
ms1907128386112981
来自河北省
轻度社交回避
1
0
2025-01-28
13013f32m56暂无昵称
来自河北省
13.14.27分
3
1
展开1条回复
2025-01-28
yusinxy
来自北京
5-4-9
2
1
展开1条回复
2025-01-28
ms9000000181209683
来自黑龙江省
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7、5、12,社交苦恼正常
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轻度社交回避
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13.14.27分
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