健康促进生活方式量表(HPLP-C)-MedSci.cn

梅斯医学MedSci APP
医路相伴，成就大医

医学计算

医学量表、计算器 / 糖尿病 / 健康促进生活方式量表(HPLP-C)

提交

扫描二维码，输入基本信息后可填写量表

一个项目只能关联一个量表，创建后只能修改项目名称
量表可免费填写，但查看/下载数据需要付费

创建项目

评论区 (2)

#插入话题

插入图片

2024-09-05 认真扫地来自北京

只有得分，却没有对应意义啊

27 0
2023-08-12 ms6000002073246762 来自广东省

得分对应什么指标

102 0

下载本评分表二维码
* 评分系统由梅斯医学-->医学量表、计算器提供支持

移动应用

梅斯医学APPIOS版安卓版

下面是人们有时出现的一些感受。对每项描述，请指出你具有哪种感觉的频度。
1.吃早餐	从不很少有时一直
2.每日三餐的时间和量都正常	从不很少有时一直
3.饮食有丰富纤维食物（全麦、水果蔬菜）	从不很少有时一直
4.每天喝水至少1500毫升	从不很少有时一直
5.每日进食包括以下五大类食物（五谷杂粮、肉、豆蛋奶、蔬菜、水果、少量油脂）	从不很少有时一直
6.检查胆固醇，并知道结果	从不很少有时一直
7.测量血压，并知道结果	从不很少有时一直
8.和专业的医护人员讨论健康相关话题	从不很少有时一直
9.至少每月一次观察自己身体有无异常	从不很少有时一直
10.参加健康教育方面的课程	从不很少有时一直
11.只要知道食物含防腐剂或人工添加剂就不吃	从不很少有时一直
12.做运动时会测量自己的脉搏	从不很少有时一直
13.看食物包装上的营养成分说明	从不很少有时一直
14.欣赏自己	从不很少有时一直
15.对生命充满信心、乐观	从不很少有时一直
16.觉得自己是朝积极的方向成长和改变的	从不很少有时一直
17.能够认识到自己的优缺点	从不很少有时一直
18.清楚生命中对自己重要的东西是什么	从不很少有时一直
19.尊重自己的成就	从不很少有时一直
20.发现每天都充满着乐趣和挑战	从不很少有时一直
21.觉得自己的生活是有意义的	从不很少有时一直
22.乐于和亲人保持联络	从不很少有时一直
23.维持良好的人际关系	从不很少有时一直
24.和亲密的朋友们在一起	从不很少有时一直
25.关心并帮助别人	从不很少有时一直
26.和自己所关心的人保持联络	从不很少有时一直
27.和亲人朋友讨论个人问题及关心的事	从不很少有时一直
28.每周至少做三次伸展运动（如老年健身操）	从不很少有时一直
29.每周至少做三次，每次20-30分钟的中强度运动（如快走、骑自行车）	从不很少有时一直
30.参加有人指导的运动课程或活动	从不很少有时一直
31.参加娱乐性质的活动（如散步、游泳）	从不很少有时一直
32.每天找一些时间让自己放松	从不很少有时一直
33.每天有15-20分钟的时间练习放松	从不很少有时一直
34.清楚自己的生活中的压力来源	从不很少有时一直
35.会注意控制自己的体重	从不很少有时一直
36.会关注自己不愉快的情绪	从不很少有时一直
37.每天睡眠6-8小时	从不很少有时一直
38.有计划安排作息，不致手忙脚乱	从不很少有时一直
39.对不合理的要求，懂得适当的反抗	从不很少有时一直
40.阅读有关健康促进的报纸、杂志或书籍	从不很少有时一直
得分: