请回想一下自己在过去一个月内是否出现过下述情况 |
1.觉得手上工作太多,无法应付 |
|
|
2.觉得时间不够用,所以要分秒必争 |
|
|
3.觉得没有时间休闲,终日记挂着工作 |
|
|
4.遇到挫败时很容易发脾气 |
|
|
5.担心别人对自己工作表现的评价 |
|
|
6.觉得上司、家人都不欣赏自己 |
|
|
7.担心自己的经济状况 |
|
|
8.有头疼、胃痛的毛病,难于治愈 |
|
|
9.需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪 |
|
|
10.需要借助安眠药帮助自己入睡 |
|
|
11. 与家人、朋友、同事的相处中常发脾气 |
|
|
12.与人倾谈时,常打断对方的话题 |
|
|
13.上床后思潮起伏,牵挂很多事情,难以入睡 |
|
|
14.觉得工作太多,不能每件事都做到尽善尽美 |
|
|
15.空闲时轻松一下也会内疚 |
|
|
16.做事急躁、任性,事后常感内疚 |
|
|
17.觉得自己不应该享乐 |
|
|
得分: |
|
压力程度: |
|
解析:
|
链接:
压力、心情测试、完美主义测试、成熟度测试
青少年心理压力健康测试
心理压力指数测试
情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)
DISC性格测试
性格特征和心理测试
趣味心理测试及解析(一)
菲尔人格心理测试(Phil personality test)
成熟度/幼稚度心理测试
MBTI性格类型测试问卷
趣味心理性格测试4
趣味心理性格测试3
性格小测试
|
#万年老主治# 春节打卡第二天,谁懂36岁万年老主治的压力?
17