下面的量表是著名皮肤科专家Leslie Baumann在皮肤四分法基础上升级的“全新16分法”的量表，科学实用。
根据自己实际情况进行回答，不要被自己的个人主观认知和想法影响你的回答，只要根据实际情况来选择就对了。如果对某些问题问到的情况不确定或不记得了，请重新试验一次吧，虽然这需要些时间。 |
Step1――干性皮肤（Dry – D）VS. 油性皮肤(Oil – O)
通过回答这部分的问题可以准确分析出皮肤的含水状况和出油程度。 |
| Q1.洗完脸后的2-3小时，不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品，这时如果在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位： |
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| Q2.在自己以往的照片中，你的脸是否显得光亮 |
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| Q3.上妆或使用粉底，但是不涂干的粉（如质地干燥的粉饼或散粉），2-3小时后，你的妆容看起来： |
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| Q4.身处干燥的环境中，如果不用保湿产品或防晒产品，你的面部皮肤： |
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| Q5. 照一照有放大功能的化妆镜，从你的脸上能看到多少大头针尖大小
的毛孔： |
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| Q6.如果让你描述自己的面部皮肤特征，你会选择： |
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| Q7.当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后，你感觉： |
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| Q8.如果不使用保湿产品，你的脸部觉得干吗 |
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| Q9.你脸上有阻塞的毛孔吗（包括”黑头”和”白头”） |
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| Q10.T区（前额和鼻子一带）出油吗： |
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| Q11.脸上涂过保湿产品后2-3小时，你的两颊部位： |
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Step2――敏感性皮肤（Sensitive－S）VS.耐受性皮肤(Resistant－R)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤趋向于发生各种敏感肌肤症状的程度，所有的面疱（痤疮/痘痘）、红肿、潮红、发痒都属于皮肤的敏感症状。 |
| Q1.脸上会出现红色突起： |
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| Q2. 护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引发潮红、痒或是刺痛吗： |
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| Q3. 曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称酒渣鼻：皮肤的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。） |
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| Q4. 如果你佩带的首饰不是14k金以上的，皮肤发红的几率： |
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| Q5. 防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红： |
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| Q6. 曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎（一种过敏性的皮肤发红） |
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| Q7. 你佩带戒指的皮肤部位发红的几率： |
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| Q8. 芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥 |
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| Q9. 有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没什么问题： |
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| Q10. 你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗 |
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| Q11. 使用含香料的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时 |
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| Q12. 中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时，面部皮肤发红的几率： |
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| Q13. 喝过酒精饮料后，脸变红的情况： |
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| Q14. 吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况 |
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| Q15. 脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或蓝色），或者你曾经为此做过治疗 |
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| Q16. 从照片上看，你的脸看上去发红吗 |
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| Q17. 人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有 |
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| Q18. 你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀 |
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| Q19. 你曾被确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹吗？ |
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Step3――色素沉着性皮肤（Pigmented－P）VS.非色素沉着性皮肤(Non-pigmented－N)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤产生黑色素的程度。黑色素会使你受到日晒后的皮肤出现黑斑、雀斑以及一些深色区域。反过来说，黑色素的生成也是皮肤自我保护的反应，它会通过使肤色变深来保护你不被晒伤。 |
| Q1.长过痘痘或毛发倒生后的部位会留下深棕色/黑色的印记： |
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| Q2. 被割伤后，棕色的印记（不是新愈合时粉色的疤）会残留多久 |
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| Q3. 当你怀孕、服用口服避孕药丸或其他荷尔蒙替代类药物时，脸上会长出多少深色斑点 |
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| Q4. 你的上唇或面颊有深色斑点/块吗？或者曾经有，你通过一些方法把它们除去了 |
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| Q5. 日晒之后斑点会加深吗 |
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| Q6.你的面部皮肤曾经被诊断为有色素沉积、或有浅/深棕/灰色斑 |
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| Q7.脸部、前胸、后背或手臂是否有或者曾经有小的棕色斑点（雀斑或晒斑） |
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| Q8. 几个月来第一次晒太阳（例如刚入春或入夏），皮肤感觉 |
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| Q9.连续数天暴露于阳光下 |
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| Q10. 日晒有没有引起雀斑（一种直径1-2mm，大头针的针尖大小的平滑的棕色斑点） |
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| Q11.你的父母中有人长雀斑吗？如果有，请描述程度。如果仅有一方有，请按其程度选择。如果两方都有，请根据雀斑更多的那一方的情况选择 |
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| Q12.你的天然发色是 |
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| Q13.家庭的直系亲属中是否有黑素瘤病史 |
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| Q14.全身被阳光晒到的皮肤中已经出现深色斑点 |
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Step4――皱纹性皮肤（wrinkled－W）VS.紧致性皮肤Tight－T)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤是否属于容易生出皱纹的类型，以及你现在的已经出现的皱纹危机。还是一样，不要试图猜测题目背后的意图；用你认为”应该这样做”的选项作为回答，只需要如实回答你”实际是怎样做”的就会检测出你皮肤的真实状况，也才能获得改善皮肤的真正良方。 |
| Q1.你现在脸上有皱纹吗？ |
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| 在Q2-Q7中，请根据你及你的家族成员与其他任何种族的人群的比较来回答（即不要仅仅与你自己所属的种族相比，例如你是黄皮肤的亚洲人，不要只与同类的黄皮肤亚洲人比较，而应当根据你所知道的任何人种的同龄人比较）。对于你不知道情况的家族成员，尽可能的问问家里的其他人或是找出照片来参考一下。 |
| Q2.你母亲的面部皮肤看起来 |
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| Q3. 你父亲的面部皮肤看起来 |
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| Q4.你外祖母的面部皮肤看起来 |
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| Q5.你外祖父的面部皮肤看起来 |
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| Q6.你祖母的面部皮肤看起来 |
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| Q7.你祖父的面部皮肤看起来 |
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| Q8.在你过往所有的经历中，是否曾经在一年当中连续2周以上持续日晒？如果有，请计算一下这些时间加起来总共有多长？（把你外出打网球、钓鱼、打高尔夫、滑冰/雪等等的户外活动时间都统计进去，要知道可不是只有在海滩的日光浴才属于日晒！） |
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| Q9.在你过往所有的经历中，你是否在一年当中的无论任何季节日晒2周左右并使皮肤颜色变深？（当然，整个夏季的外出活动都要计算在内）如果有，有多少？ |
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| Q10. 根据你居住的地区，你所受到的日照属于什么程度呢？ |
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| Q11.你觉得自己看起来几岁？ |
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| Q12.在过去5年中，你是否因为室外运动或活动有意无意地让自己的肌肤被晒黑过 |
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| Q13.是否曾经尝试过或经常进行”美黑疗程”（一种通过模拟阳光来把皮肤晒成小麦色的仪器） |
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| Q14. 在过去所有时间中，你抽烟（或被迫吸入二手烟）的数量 |
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| Q15. 请描述你生活的地区的污染状况 |
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| Q16. 请描述你使用下列药物（或含这些成份的护肤品）的时间长短：维甲酸（即维A酸，如”维迪软膏”），达芙文（Differin）等 |
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| Q17. 目前吃水果蔬菜的频率 |
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| Q18. 从过去到现在，蔬菜水果在整个饮食中的比例（果汁不算） |
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| Q19. 你的自然肤色为 |
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| Q20. 你的种族 |
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| Q21. 你的年龄 |
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| 油/干（O/D）测试得分: |
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| 皮肤油/干类型: |
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| 敏/耐（S/R）测试得分: |
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| 皮肤敏/耐类型: |
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| 色/非（P/N）测试得分: |
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| 皮肤色/非类型: |
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| 皱/紧（W/T）测试得分: |
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| 皮肤皱/紧类型: |
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还好
20
非常实用
19
1
71
我的色斑太困扰我了
53
我感觉我不是很敏感啊
80