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青年外表焦虑量表(Youth Appearance Anxiety Scale，YAAS)

下面有一些关于您对自己外表的看法、感受和行为投入程度的陈述，请您仔细阅读每一个题目，然后根据您的实际情况，如实作出回答。
1.我总是花大量的时间和精力来遮盖自己的容貌缺点(如化妆)
2.我总是在网络媒体搜索与容貌相关的话题
3.我在拍照时会感到很紧张
4.我总担心他人在背后谈论我的容貌
5.当他人在谈论如何提升颜值时，我感到焦虑
6.当与容貌更佳的人待在一起时，我会感到不安
7.我会因为别人关注我的容貌而表情不自然
8.我害怕即使付出了努力，我的身材也无法达到理想标准
9.我总是在网络媒体搜索与改善或保持身材相关的话题
10.我会因身材原因不想拍照
11.我担心自己的身材缺乏吸引力
12.我会因身材原因减少参加社交活动
13.我会因身材原因减少逛街购物
14.我总担心别人对我的身材做出负面评价
15.我常害怕他人关注、提及或谈论我的身材
16.我会因身材原因不想照镜子
17.我总担心自己的身材被拿来比较
18.我会因身材原因不想称体重
19.即使在室内或阴天，我也担心皮肤会变差
20.当人们在谈论皮肤相关问题时，我感到不安
21.我总担心自己的皮肤状态被拿来比较
22.我担心人们会因为我的皮肤而不喜欢我
23.我试图通过戴口罩来遮盖自己的脸，以避免在社交场合被人关注皮肤
24.我经常在网络媒体搜索与护肤相关的话题
25.我会因皮肤原因减少出现在公共场合的次数
容貌焦虑得分:
身材焦虑得分:
皮肤焦虑得分:
行为投入得分:
总得分:
各条目得分:
注：
1.外表焦虑是指个体对自身外表是否符合社会审美标准的忧虑，对外表可能受到消极评价的心理预期，会使个体处于担忧、烦恼、紧张、不安的情绪中，是一种指向外表的社会评价性的焦虑(Dion,Keelan,1990)，属于社交焦虑的一种。它与低自尊感、抑郁、进食障碍、积极情绪和幸福感的降低、低自我价值感均存在高相关(唐文清等,2019;任芬,王燕学,2019;黄璞月,2018)。外表焦虑并非个例，而是普遍地存在于人群中。一项2023年的调查研究显示，我国56.6%的职业女性存在容貌和身材焦虑，高度重视外表。
2.影响外表焦虑的社会文化因素包括社交媒体、重要他人和价值观念三方面。外表焦虑与一系列的消极后果显著相关，如抑郁、低自尊、饮食障碍等。研究表明，外表焦虑与进食障碍、抑郁均呈显著正相关。外表焦虑是导致女性产生进食障碍和增加抑郁可能性的关键因素。唐文清、许小雪和刘延云(2019)的研究表明，大学生自尊与外表焦虑呈显著负相关，低自尊者通常会体验到更高水平的外表焦虑。研究表明，外表焦虑还会诱发饮食行为障碍，外表焦虑与限制性饮食呈显著正相关。具体而言，与外表相关的负面评论会增加罹患饮食失调的风险，饮食失调会影响身体健康。
3.罗晓红等人编制的青年外表焦虑量表(Youth appearance anxiety Scale)作为研究工具，该量表共25个题目，包括容貌焦虑、身材焦虑、皮肤焦虑和行为投入四个维度，量表采用Likert7级计分，从1到7分别代表“非常不同意”到“非常同意”，得分越高表示外表焦虑越严重。
参考文献：
罗晓红，邹静欣，袁慧灵，王一光，曾红。青年外表焦虑量表的效度和信度，中国心理卫生杂志，2003，（5）：435
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