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| 1.学习中出现小差错时，我非常容易觉得自己太糟糕了 |
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| 2.工作中出现小差错时，我非常容易觉得自己太糟糕了 |
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| 3.我非常容易把一些小事情想得很消极 |
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| 4.我非常容易感到困难的事情堆积如山，而且觉得很烦躁。 |
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| 5.我非常容易担心一些小事情出错 |
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| 6.做事情时，我非常容易受到细节阻碍，而且觉得很苦恼 |
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| 7.我非常容易有压力感。 |
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| 8.我觉得我非常容易神经过敏 |
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| 9.我非常容易发现身体某个部位很疼痛，而且觉得生病了 |
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| 10.我非常容易感受到肌肉酸痛，而且觉得肌肉受伤了 |
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| 11.我非常容易觉得眼睛痒，并且觉得眼睛出问题了 |
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| 12.我非常容易听到自己的心跳，而且觉得心跳不正常。 |
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| 13.我非常容易感觉到头痛，而且觉得生病了 |
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| 14.我非常容易感受到皮肤痒，而且觉得皮肤上有异物 |
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| 15.我非常容易感到尿急，而且觉得身体出问题了 |
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| 16.我非常容易发现环境中的潜在危险，而且让我很焦虑 |
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| 17.我非常容易听到周围的细小声响，而且让我很警惕 |
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| 18.我非常容易觉察到环境中的细微变化，而且觉得这个变化是危险的。 |
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| 19.我非常容易发现他人着装的细微变化，而且觉得很不舒服。 |
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| 20.我非常容易发现他人在窃窃私语，而且觉得他们在说坏话 |
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| 21.我非常容易感受到周围人在注视我，而且觉得那眼神是不怀好意的 |
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| 22.我非常容易感受到别人对我的评价，而且觉得别人不喜欢我 |
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| 23.我非常容易觉察到别人的敌意，而且觉得很紧张 |
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| 事件得分: |
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| 躯体得分: |
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| 环境得分: |
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| 人际得分: |
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| 总得分: |
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| 各条目得分: |
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| 参考文献：曹梦露, 汤永隆, 文锶, 陆凤英, 杨东, Cody Ding (2019). 神经质量表的编制及信效度检验. 心理学进展, 9(12), 1992-2000. DOI: 10.12677/ap.2019.912239
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