梅斯医学MedSci APP
医路相伴，成就大医

医学计算

医学量表、计算器 / 预防公卫 / 亚健康评定量表(Sub-Health Measurement Scale，SHMS V1.0)

亚健康评定量表(Sub-Health Measurement Scale，SHMS V1.0)

请根据您最近4周的健康状况，选择最接近自己真实感受的答案
1.您的食欲怎么样?
2.您的睡眠怎么样?
3.您对自己的头发生长情况满意吗?(如头发早白、枯黄或脱发等情况)
4.您感到口苦或口干吗?
5.您有胃肠不适吗?(如反酸、暖气、恶心、腹痛、腹胀、腹湾、便秘等)
6.您的小便有异常吗?(如尿黄、尿痛、尿少、尿频、夜尿多等)
7.您有头部不适吗?(如头痛或头胀)
8.您有眼睛不适吗?(如酸胀、干湿)
9.您的听觉系统有异常吗?(如耳鸣、听力下降)
10.您弯腰、屈膝有困难吗?
11. 正常爬 3 至 5 层楼,您有困难吗?
12.您步行1500米有困难吗?
13.正常休息后您的疲劳能得到缓解吗?
14.您有充沛精力应付日常生活、工作和学习吗?
15.您认为自己的生理(躯体)健康处于什么状态？
16.您对自己有信心吗?
17.您对目前的生活状况满意吗?
18.您对未来乐观吗?
19.您有幸福的感觉吗?
20.您感到精神紧张吗?
21.您感到心情不好、情绪低落吗?
22.您感到不安全吗?
23.您会毫无理由地感到害怕吗?
24.您觉得孤独吗?
25.您敏感多疑吗?
26.您的记忆力怎么样?
27.您思考问题或处理问题的能力怎么样?
28.您认为自己的心理健康(如情緒、认知能力等)处于什么状态？
29.对于在生活、工作和学习中发生在自己身上的不愉快事情,您能妥善地处理好吗?
30.您对自己在社会中的人际关系满意吗?
31.您对自己在生活、工作和学习中的表现满意？
32.您能够较快地适应新的生活、工作和学习环境吗?
33.您和亲朋好友经常保持联系(如互相探望、电话问候、通信等)吗?
34.您有可以与您分享快乐和忧伤的朋友吗?
35. 与您关系密切的同事、同学、邻居、亲戚或朋友多吗?
36.需要帮助时,家人、同事或朋友会给予您物质或情感上的支持或帮助吗?
37.遇到困难时,您会主动寻求他人的支持和帮助吗?
38.您认为自己的社会健康(如人际关系、社会交往等方面)处于什么状态？
39.您认为自己的总体健康(包括躯体、心理、社会健康三方面)处于什么状态？
生理亚健康(PS)转化分
心理亚健康(HS)转化分
社会亚健康(SS)转化分
总分(GS)转化分
亚健康总体评价
中国人亚健康常模参考：

提交
扫描二维码，输入基本信息后可填写量表
下载二维码
一个项目只能关联一个量表，创建后只能修改项目名称
量表可免费填写，但查看/下载数据需要付费
取消 立即使用
收藏
分享
创建项目

评论区 (9)
#插入话题
  1. 2025-09-05 ms9000001242160395 来自广东省

    广州体育学院蔡力美说他很健康

    0

  2. 2025-04-07 ms5000001679938177 来自云南省

    666

    0

  3. 2025-03-17 ms5000000188605858 来自广东省

    吴毓sha斌

    0

  4. 2024-08-24 ms3000001041932320 来自广西

    评定标准，符合个人情况

    0

  5. 2023-09-11 ms2000001264217142 来自湖南省

    开心快乐

    0

下载本评分表二维码
* 评分系统由梅斯医学-->医学量表、计算器提供支持



移动应用
medsci.cn © 2020