阿森斯失眠量表（Athens Insomnia Scale, AIS量表）

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本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果。
入睡时间（关灯后到睡着的时间）	没问题轻微延迟显著延迟延迟严重或没有睡觉
夜间苏醒	没问题轻微影响显著影响严重影响或没有睡觉
比期望的时间早醒	没问题轻微提早显著提早严重提早或没有睡觉
总睡眠时间	足够轻微不足显著不足严重不足或没有睡觉
总睡眠质量（无论睡多长）	满意轻微不满显著不满严重不满或没有睡觉
白天情绪	正常轻微低落显著低落严重低落
白天身体功能（体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等）	足够轻微影响显著影响严重影响
白天思睡	无思睡轻微思睡显著思睡严重思睡
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