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睡眠状况自评量表(SRSS)
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睡眠状况自评量表(SRSS)
1.您觉得平时睡眠足够吗?
睡眠过多了
睡眠正好
睡眠欠一些
睡眠不够
睡眠时间远远不够
2.您在睡眠后是否已觉得充分休息过了?
觉得充分休息过了
觉得休息过了
觉得休息了一点
不觉得休息过了
觉得一点儿也没休息
3.您晚上已睡过觉,白天是否打瞌睡?
没有(0~5 天)
很少(6~12 天)
有时(13~18 天)
经常(19~24 天)
总是(25~31 天)
4.您平均每个晚上大约能睡几小时?
≥9 小时
7~8 小时
5~6 小时
3~4 小时
1~2 小时
5.您是否有入睡困难?
0~5 天
很少(6~12 天)
有时(13~18 天)
经常(19~24 天)
总是(25~31 天)
6.您入睡后中间是否易醒?
0~5 天
很少(6~12 天)
有时(13~18 天)
经常(19~24 天)
总是(25~31 天)
7.您在醒后是否难于再入睡?
0~5 天
很少(6~12 天)
有时(13~18 天)
经常(19~24 天)
总是(25~31 天)
8.您是否多梦或常被恶梦惊醒?
0~5 天
很少(6~12 天)
有时(13~18 天)
经常(19~24 天)
总是(25~31 天)
9.为了睡眠,您是否吃安眠药?
0~5 天
很少(6~12 天)
有时(13~18 天)
经常(19~24 天)
总是(25~31 天)
10.您失眠后心情(心境)如何?
无不适
无所谓
有时心烦、急躁
心慌、气短
乏力、没精神、做事效率低
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2025-04-11
ms1000001093662677
来自吉林省
睡不着 头疼啊
7
0
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2024-09-16
ms4000000170655700
来自湖北省
失眠三四年了 喝了好几种药都没效果
21
0
举报
2024-07-10
ms9000001523509444
来自江西省
睡不着
42
0
举报
2024-06-24
ms2000000129806012
来自安徽省
睡不着
45
0
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2024-06-23
ms4000001885672095
无法入睡
51
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睡不着 头疼啊
7 举报
失眠三四年了 喝了好几种药都没效果
21 举报
睡不着
42 举报
睡不着
45 举报
无法入睡
51 举报