睡眠状况自评量表（SRSS）

梅斯医学MedSci APP
医路相伴，成就大医

下载本评分表二维码
* 评分系统由梅斯医学-->医学量表、计算器提供支持

移动应用

1.您觉得平时睡眠足够吗?	睡眠过多了睡眠正好睡眠欠一些睡眠不够睡眠时间远远不够
2.您在睡眠后是否已觉得充分休息过了?	觉得充分休息过了觉得休息过了觉得休息了一点不觉得休息过了觉得一点儿也没休息
3.您晚上已睡过觉，白天是否打瞌睡?	没有(0～5 天) 很少(6～12 天) 有时(13～18 天) 经常(19～24 天) 总是(25～31 天)
4.您平均每个晚上大约能睡几小时?	≥9 小时 7～8 小时 5～6 小时 3～4 小时 1～2 小时
5.您是否有入睡困难?	0～5 天很少(6～12 天) 有时(13～18 天) 经常(19～24 天) 总是(25～31 天)
6.您入睡后中间是否易醒?	0～5 天很少(6～12 天) 有时(13～18 天) 经常(19～24 天) 总是(25～31 天)
7.您在醒后是否难于再入睡?	0～5 天很少(6～12 天) 有时(13～18 天) 经常(19～24 天) 总是(25～31 天)
8.您是否多梦或常被恶梦惊醒?	0～5 天很少(6～12 天) 有时(13～18 天) 经常(19～24 天) 总是(25～31 天)
9.为了睡眠，您是否吃安眠药?	0～5 天很少(6～12 天) 有时(13～18 天) 经常(19～24 天) 总是(25～31 天)
10.您失眠后心情(心境)如何?	无不适无所谓有时心烦、急躁心慌、气短乏力、没精神、做事效率低
SRSS评分