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情绪智力量表（Emotional Intelligence Scale，EIS）

请你仔细阅读下面的句子，根据你个人的真实情况选择最合适的选项。回答没有对错之分，均为单选题。
1.我知道与别人谈论私人问题的恰当时机
2.当我面对某种困难时，我能够回忆起在面对同样的困难时我是如战胜它的
3.我希望我能够做好我想做的大多数事情
4.别人很容易信赖我
5.我觉得我很难理解别人的肢体语言
6.生活中经历的一些大事让我重新审视什么重要什么不重要。
7.心境好的时候我就会看到新的希望。
8.情绪是决定我们生活是否有意义的重要因素之一。
9.我能清楚地意识到自己的情绪变化。
10.我希望能够有好的事情发生。
11.我喜欢与别人分享自己的情感
12.情绪好的时候，我知道如何把它延长。
13.安排有关事情，我尽量使别人感到满意。
14.我喜欢做能使自己感到高兴的事情。
15.我很清楚我传递给别人的肢体动作或表情的含义。
16.我尽量做的好一些，使别人对我的印象好一些。
17.当我心情好的时候，解决问题对我来说很容易。
18.通过观察面部表情，我可以辨别他人的情绪。
19.我知道自己情绪变化的原因。
20.心情好时，我能思路大开，想出很多新点子。
21.我能控制自己的情绪
22.我很清楚自己某一刻的情绪。
23.做一项任务时我会想象自己把它完成得很圆满，以激励自己。
24.别人在某方面做的很好时，我会称赞他。
25.我能理解别人传递给我的肢体动作或表情的含义。
26.当别人告诉我他人生中经历的某件重要事情时，我感觉好像发生在自己身上一样。
27.当我感到情绪变化时，就会涌现出一些新颖的想法。
28.一想到可能会失败，我就会退却。
29.我只需看几眼就知道别人情绪的好坏。
30.当别人消沉时我能够帮助他，使他感觉好一些
31.我能以良好的情绪来面对困难的挑战
32.我能通过别人讲话的语调判断他当时的情绪。
33.我很难理解别人的想法和感受
情绪感知得分：
自我情绪调控得分：
他人情绪调控得分：
情绪利用得分：
总得分：
注：
王才康等研究发现情绪智力和大学生的焦虑和抑郁呈现显著的负相关关系，也即情绪智力分数高的大学生其焦虑水平和抑郁水平都相对较低；反之，情绪智力分数低的大学生其焦虑水平和抑郁水平都可能较高。焦虑和抑郁是个体心理卫生的重要指标，因此这些发现表明情绪智力对个体的心理健康有较大的影响。本研究还发现，情绪智力和大学生的积极情感呈现显著的正相关，和消极情感呈现显著的负相关。这也就是说，情绪智力高的大学生越有可能具有良好的心境，而较少有不良的消极心境。综合上述两方面的发现，我们可以认为情绪智力对情绪和心境都有积极的作用。
参考文献：
王才康.情绪智力与大学生焦虑、抑郁和心境的关系研究[J].中国临床心理学杂志,2002(04):298-299.
Schutte N.S., Malouff J.M., Hall L.E., Haggerty D.J., Cooper J.T., Golden C.J., Dornheim L. (1998) Development and validation of a measure of emotional intelligence. Personality and Individual Differences 25, 167-177
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