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普遍性适应不良量表（General Maladjustment Scale，Gm）

本量表为自评量表。当你阅读每一题目时，请考虑是否符合你自己的行为、感情、态度及意见。如果情况符合，请选择“是”；如果情况不符合，请选择“否”。请尽快填写你看完题目后的第一个印象，不要在每一道题目上费太多时间思考，个性各有不同，答案无所谓对与不对，好与不好，完全不必有任何顾虑。
1.我的胃口很好
2.我早上起来的时候，多半觉得睡眠充足，头脑清醒。
3.我在日常生活中，充满了使我感兴趣的事情
4.我现在工作（学习）的能力，和从前差不多
5.我深信生活对我是不公平的
6.有时我非常想离开家
7.有时我会哭一阵笑一阵，连自己也不能控制
8.恶心和呕吐的毛病使我苦恼
9.似乎没有一个人理解我
10.我发现我很难把注意力集中到一件工作上
11.假如不是有人和我作对，我一定会有更大的成就。
12.我曾一连几天、几个星期、几个月什么也不想干，因为我总是提不起精神
13. 我睡得不老实，容易被惊醒
14.我的身体和我的大多数朋友一样健康
15.我希望我能像别人那样快乐
16.我时常感到悲观失望
17.我很少有肌肉抽筋或颤抖的毛病
18.我经常是快乐的
19.我说话总是那样不快也不慢，不含糊也不嘶哑
20.我知道我的烦恼是谁造成的
21.近几年来大部分时间，我的身体都很好
22.现在我的体重既没有增加也没有减轻
23.我觉得我时常无缘无故地受到惩罚
24.我不能象从前那样理解我所读的东西了
25.我的记忆力似乎还不错
26.我怕自己会发疯
27. 许多时候，我觉得浑身无力
28. 我从未感到走路时不能保持平衡
29. 有时我十分烦躁，坐立不安
30. 每星期至少有一两次我十分兴奋
31. 我觉得我很少耳鸣
32. 当一个罪犯可以通过能言善辩的律师开脱罪责时，我对法律感到厌恶
33. 有些时候，我会无缘无故地觉得非常愉快
34. 即使和人们在一起，我还是经常感到孤单
评分 分
注：
1. Welsh(1952)编制的普遍性适应不良量表Gm，包括反映一系列与个体不能适应现实的问题和痛苦的内容。该量表旨在通过项目分析研制简式普遍性适应不良量表，以更有效地评估个体的适应不良情况。
2. 量表包含多个项目，通过对3767名新兵进行Gm和症状自评量表(SCL-90)测试，对Gm各项目进行难度和鉴别度分析，最终筛选出质量较高的16个项目组成简式量表。原量表和简式量表的Cronbach’s α系数分别为0.713和0.700，显示出良好的信度。
3.普遍性适应不良量表适用于12岁及以上的个体，可用于评估个体的适应不良程度，帮助识别和干预适应不良问题。该量表在军事心理学、心理测量学等领域具有广泛的应用价值，可用于评估个体的心理健康状况，为干预和治疗提供依据。
我国成年男性得分为12.88±4.72，女性为13.71±4.88；少年男性13.47±4.29，女性13.36±4.37（纪术茂等，1995）。
通过上述分析，可以看出普遍性适应不良量表是一种有效评估个体适应不良程度的工具，具有较好的信度和效度，适用于多种应用场景。
参考文献：
陈国民，李红梅，孟素平，王丽君，宋克文.普遍性适应不良量表的简化及信效度研究.中国行为医学科学杂志,2008. 10.3760/cma.j.issn.1674-6554.2008.12.033
纪术茂，方明，吴斌，等。普遍性适应不良量表。行为医学量表手册。北京，中华医学音像出版社，2005
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