增加#体力活动#时间可降低#代谢综合征#，这几乎是必然的。因为体力活动增加，对能量的消耗增加，能改善肝脏的#胰岛素抵抗#作用，减少脂肪沉积，自然能减少代谢综合征。
同时，#间歇性高强度训练#，可能是更好的策略，这些都值得未来进行研究。
2020-08-22
#胰岛素抵抗#
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