为什么年轻人需要做压力测试？

Tags: 压力测试作者：MedSci 更新：2019-11-06

为什么年轻人需要做压力测试？时常听到周围的人英年早逝，总归咎于压力太大，疲劳致死，您需要做压力测试。常规压力测试是在跑步机上行走，跑步机倾斜度和速度逐渐增加，直到测试者由于疲劳而无法继续下去，或出现令人震惊的症状，如血压过高或心动过速。但是，这样是十分麻烦的，有没有更简单易行，且可靠科学的方法？

国际上有很多权威的测试问卷，可以在此进行免费测试：

情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)

心理压力指数测试

一旦通过测试了解压力，就需要适当的疏解，或咨询心理医生。如果没有压力或焦虑，也不必背负负担了。

来源： MedSci

版权声明：
本网站所有注明“来源：梅斯医学”或“来源：MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有，非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明“来源：梅斯医学”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，且明确注明来源和作者，不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。同时转载内容不代表本站立场。
在此留言

小提示：本篇资讯需要登录阅读，点击跳转登录

为什么年轻人需要做压力测试？

相关推荐