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American Journal of Preventive Medicine:平时运动得越多,在确诊新冠后的90天内住院或死亡风险越低。
Nutrients:与不经常喝咖啡(<1杯/天)的相比,每天习惯性饮用≥1杯咖啡,与感染新冠病毒的风险降低约10%有关
Nature Medicine:每天3次、每次仅需1-2分钟的剧烈的间歇性生活方式体育活动(VILPA),就能使全因和癌症死亡风险显著降低38-40%,心血管疾病死亡风险显著降低48-49%!
与日间工作者相比,轮班/夜班工作者在感染新冠后,发展成中度或重度新冠肺炎的几率升高171%,住院几率增加466%。
JAMA Neurology:当UPFs消费量超过每日总能量的19.9%时,会导致整体认知下降的速度提升了28%,执行功能下降的速度加快了25%。
Sci Total Environ:在模拟烹饪的过程中,不粘锅可能会释放数千至数百万(可高达230万)的特氟隆微塑料和纳米塑料,或造成食物污染并影响人体健康!
每天只吃一顿的参与者全因死亡率升高30%、心血管疾病的死亡率升高83%。此外,两餐就餐的时间间隔同样很重要,与两餐间隔4.6-5.5小时的相比,时间间隔≤4.5小时的参与者的全因死亡率会升高17%!
BMC:与既不喝咖啡也不喝茶的人相比,每天喝2~4杯茶和<1~2杯咖啡的参与者具有更低的全因死亡、心血管疾病死亡和呼吸系统疾病死亡风险。
Cell子刊Current Biology:认知疲劳是由大脑系统新陈代谢改变而引发的,用脑过度会导致谷氨酸在外侧前额叶皮层(IPFC)的堆积,而该区域主要负责认知控制。
维生素B3(烟酸)在人体内的一种存在形式——烟酰胺核苷(Nicotinamide riboside, NR)如果补充不当/过度,反而会增加罹患严重疾病的风险,包括癌症的发生及转移。
在科研的路上,您是否对琳琅满目的期刊一头雾水?
10月公开课知识硕果大盘点!
Nature Metabolism:成年后吃的食物会极大影响老年的健康与寿命——如果成年后小鼠进食量减少40%,其老年时能够比其他小鼠活得更健康且寿命更长!
基础实验证明,参松养心胶囊能够抑制电重构和结构重构,还能作用于神经-体液系统,达到治疗心律失常的目的。
Molecular Psychiatry:短短4周时间,每天多吃富含纤维以及发酵的食品,能显著降低感知压力的水平。
Brain communications:在没有认知障碍的人群中,睡眠时间不足7h、睡眠质量差均与阿尔茨海默症病理学负担的增加有关。
PRO-HF 研究的一项子研究表明,结合 KCCQ-12 评分与改善患者体验和更好地了解症状有关。
Scientific Reports:经常挖鼻孔,可能会引起肺炎衣原体介导鼻腔和大脑之间的神经作为入侵路径,侵入中枢神经,诱发大脑细胞β淀粉样蛋白的沉积,从而增加患阿尔茨海默症和痴呆症的风险!
每周累计15-20min的剧烈运动,即每天只要达到2min,与死亡率和疾病发生率降低16-40%有关!随着每周剧烈运动的时间持续增加(直至50-57min/周),健康的益处也会随之上升。
磨刀不误砍柴工,喝完咖啡再打工!适量喝咖啡,比如每天0.5-3杯,对“咖人”有着较大的健康益处;但一定要控制量,不要超过6杯/天,警惕少量负面作用!
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Science:儿童时期体重增加得更快,与更高的发病率和死亡率相关,寿命自然也更短。此外,这种关联在男性中更为明显,不同性别中调控寿命的基因位点存在差异。
赵医生最近整理自己十年来孜孜不倦收集的肿瘤临床数据,想研究乙肝对胰腺癌患者肝转移的影响。数据库中收集了发生肝转移的时间,用传统的Cox回归分析发现慢乙肝竟是肝转移的保护因素。也就是说,慢乙肝患者比其他
JACC:CRF与死亡风险呈显著的负相关性——当参与者的心肺适能达到最强时(峰值METs约为14.0),死亡风险最低;与高CRF的人相比,拥有最低CRF的参与者的死亡风险增加了309%!
如果,我们研究年龄对肿瘤患者的影响,叫做相关分析;如果,我们研究年龄对肿瘤患者死于心血管疾病的影响,又应该叫做什么呢?比如我最近读的这篇文章,来自JAMA Cardiology