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American Journal of Preventive Medicine：平时运动得越多，在确诊新冠后的90天内住院或死亡风险越低。
Nutrients：与不经常喝咖啡（<1杯/天）的相比，每天习惯性饮用≥1杯咖啡，与感染新冠病毒的风险降低约10%有关
Nature Medicine：每天3次、每次仅需1-2分钟的剧烈的间歇性生活方式体育活动（VILPA），就能使全因和癌症死亡风险显著降低38-40%，心血管疾病死亡风险显著降低48-49%！
与日间工作者相比，轮班/夜班工作者在感染新冠后，发展成中度或重度新冠肺炎的几率升高171%，住院几率增加466%。
JAMA Neurology：当UPFs消费量超过每日总能量的19.9%时，会导致整体认知下降的速度提升了28%，执行功能下降的速度加快了25%。
Sci Total Environ：在模拟烹饪的过程中，不粘锅可能会释放数千至数百万（可高达230万）的特氟隆微塑料和纳米塑料，或造成食物污染并影响人体健康！
每天只吃一顿的参与者全因死亡率升高30%、心血管疾病的死亡率升高83%。此外，两餐就餐的时间间隔同样很重要，与两餐间隔4.6-5.5小时的相比，时间间隔≤4.5小时的参与者的全因死亡率会升高17%！
BMC：与既不喝咖啡也不喝茶的人相比，每天喝2~4杯茶和<1~2杯咖啡的参与者具有更低的全因死亡、心血管疾病死亡和呼吸系统疾病死亡风险。
Cell子刊Current Biology：认知疲劳是由大脑系统新陈代谢改变而引发的，用脑过度会导致谷氨酸在外侧前额叶皮层（IPFC）的堆积，而该区域主要负责认知控制。
维生素B3（烟酸）在人体内的一种存在形式——烟酰胺核苷（Nicotinamide riboside, NR）如果补充不当/过度，反而会增加罹患严重疾病的风险，包括癌症的发生及转移。
在科研的路上，您是否对琳琅满目的期刊一头雾水？
10月公开课知识硕果大盘点！
Nature Metabolism：成年后吃的食物会极大影响老年的健康与寿命——如果成年后小鼠进食量减少40%，其老年时能够比其他小鼠活得更健康且寿命更长！
基础实验证明，参松养心胶囊能够抑制电重构和结构重构，还能作用于神经-体液系统，达到治疗心律失常的目的。
Molecular Psychiatry：短短4周时间，每天多吃富含纤维以及发酵的食品，能显著降低感知压力的水平。
Brain communications：在没有认知障碍的人群中，睡眠时间不足7h、睡眠质量差均与阿尔茨海默症病理学负担的增加有关。
PRO-HF 研究的一项子研究表明，结合 KCCQ-12 评分与改善患者体验和更好地了解症状有关。
Scientific Reports：经常挖鼻孔，可能会引起肺炎衣原体介导鼻腔和大脑之间的神经作为入侵路径，侵入中枢神经，诱发大脑细胞β淀粉样蛋白的沉积，从而增加患阿尔茨海默症和痴呆症的风险！
每周累计15-20min的剧烈运动，即每天只要达到2min，与死亡率和疾病发生率降低16-40%有关！随着每周剧烈运动的时间持续增加（直至50-57min/周），健康的益处也会随之上升。
磨刀不误砍柴工，喝完咖啡再打工！适量喝咖啡，比如每天0.5-3杯，对“咖人”有着较大的健康益处；但一定要控制量，不要超过6杯/天，警惕少量负面作用！
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Science：儿童时期体重增加得更快，与更高的发病率和死亡率相关，寿命自然也更短。此外，这种关联在男性中更为明显，不同性别中调控寿命的基因位点存在差异。
赵医生最近整理自己十年来孜孜不倦收集的肿瘤临床数据，想研究乙肝对胰腺癌患者肝转移的影响。数据库中收集了发生肝转移的时间，用传统的Cox回归分析发现慢乙肝竟是肝转移的保护因素。也就是说，慢乙肝患者比其他
JACC：CRF与死亡风险呈显著的负相关性——当参与者的心肺适能达到最强时（峰值METs约为14.0），死亡风险最低；与高CRF的人相比，拥有最低CRF的参与者的死亡风险增加了309%！
如果，我们研究年龄对肿瘤患者的影响，叫做相关分析；如果，我们研究年龄对肿瘤患者死于心血管疾病的影响，又应该叫做什么呢？比如我最近读的这篇文章，来自JAMA Cardiology
